YOG-IN-OUT
TEENS JOGA

TEENS JOGA

Teens joga - alias joga pre tínedžerov, je hodina určená - násťročným, ktorí už bezproblémovo zvládajú fyzicky náročnejšie pozície. Pracujú na svojej kondícii, chcú sa naučiť vedome ovládať svoje telo, ale i myseľ, rozvíjať koncentráciu.

Pravidelné praktikovanie jogy pomáha osobnosti dieťaťa vedome dozrieť, rozvíjať svoje silné stránky, naučiť sa spokojnosti samého so sebou, uvedomiť si vlastnú hodnotu, vedie k emocionálnej stabilite a tým plynulému a pokojnému prechodu do sveta dospelých.

A my sa na hodinách nechávame unášať aj kreativitou a kľudne fičíme aj na hrách, kde rozvíjame balančné, motorické stránky a hlavne sa smejeme, bavíme.