majdapekna@zpramena.sk

+421 908 455 859

Hero Image


Ahoj, volám sa Magdaléna, Majda.

Joga ma sprevádza už viac ako desaťročie. Stále študujem, čo viem, odovzdávam ďalej.

Hero Image
Image

Kurz jogy pre tínedžerov

Vek: 12 – 18 rokov
Trvanie kurzu: 12 týždňov
Začiatok: 7. februára 2025
Kde: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11
Cena: 78 € / 12 lekcií
Cena za 1 lekciu: 8 €

Nájdite rovnováhu a silu v každom pohybe.
Hľadáte aktivitu, ktorá vám pomôže zvládnuť školský stres, zlepšiť sústredenie a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele? Kurz jogy pre tínedžerov je ideálnym priestorom na objavovanie fyzickej sily, flexibility a vnútorného pokoja.
Čo vás čaká?
  • Jednoduché jogové cvičenia prispôsobené tínedžerom – od základných pozícií po jemné sekvencie.
  • Dychové techniky, ktoré vás naučia zvládať napätie a stres.
  • Relaxácia a mindfulness – čas na vypnutie a zameranie na seba.
  • Príjemná atmosféra – žiadne súťaženie, len podpora a dobrá nálada.
Prečo joga?
Joga vám pomôže:
  • Zlepšiť držanie tela a pohyblivosť.
  • Posilniť telo bez tlaku a preťaženia.
  • Naučiť sa lepšie zvládať náročné situácie a stres.
  • Zvýšiť sebavedomie a uvedomenie si vlastného tela.
Pridajte sa k nám a zažite, ako môže joga zmeniť váš pohľad na pohyb aj na seba samých!

Teším sa na vás! Spoločne nájdeme rovnováhu v pohybe aj v živote. 😊

Moje aktivity