majdapekna@zpramena.sk

+421 908 455 859

Hero Image


Ahoj, volám sa Magdaléna, Majda.

Joga ma sprevádza už viac ako desaťročie. Stále študujem, čo viem, odovzdávam ďalej.

Hero Image

NOVINKA



Image

THAI YOGA MASSAGE
26.4.2025 od 10:00 - 16:30

Thai Yoga Massage je ozdravujúce umenie vedené s ukludňujúcim bezpečným dotykom. Je to kombinácia stimulácie dráh tela tlakom a uvoľnením a pasívneho jogového strečingu. Má presah cez fyzické telo, jeho štruktúry a tekutiny do emočného sveta. V kľude si naše telo rozpamätáva na svoje pôvodné zdravé nastavenia. Vyvažujúco pôsobí na dávajúceho i prijímajúceho.
Na workshope si vysvetlíme a budeme skúšať, a aj prijímať, základné, ale aj rôzne kreatívne techniky thajskej jogovej masáže. Precítime ich stimuláciu, uvoľňenie, rozprúdenie a zažijeme liečivú silu pôsobiacu nielen na fyzické telo. Role si niekoľkokrát vymeníme.

Cena: 70 EUR / zahŕňa občerstvenie a nápoje
Registrácia je nutná na:
majdapekna@zpramena.sk alebo +421 908 455 859.
Kapacita štúdia je obmedzená, preto si rezervujte svoje miesto.

FACEBOOK

Image

JOGA A SOUNDHEALING
25.4.2025 od 17:30 - 19:00

Lekcia je zameraná na rozpútanie energie a jej slobodné prúdenie. Záverečný soundhealing s použitím rôznych hudobných nástrojov, nás ukotví v relaxácii.

INSTAGRAM "m.art.5"
INSTAGRAM "majdaschonovapekna"

Image

Kurz jogy pre tínedžerov

Vek: 12 – 18 rokov
Trvanie kurzu: 12 týždňov
Začiatok: 7. februára 2025
Kde: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11
Cena: 78 € / 12 lekcií
Cena za 1 lekciu: 8 €

Nájdite rovnováhu a silu v každom pohybe.
Hľadáte aktivitu, ktorá vám pomôže zvládnuť školský stres, zlepšiť sústredenie a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele? Kurz jogy pre tínedžerov je ideálnym priestorom na objavovanie fyzickej sily, flexibility a vnútorného pokoja.
Čo vás čaká?
  • Jednoduché jogové cvičenia prispôsobené tínedžerom – od základných pozícií po jemné sekvencie.
  • Dychové techniky, ktoré vás naučia zvládať napätie a stres.
  • Relaxácia a mindfulness – čas na vypnutie a zameranie na seba.
  • Príjemná atmosféra – žiadne súťaženie, len podpora a dobrá nálada.
Prečo joga?
Joga vám pomôže:
  • Zlepšiť držanie tela a pohyblivosť.
  • Posilniť telo bez tlaku a preťaženia.
  • Naučiť sa lepšie zvládať náročné situácie a stres.
  • Zvýšiť sebavedomie a uvedomenie si vlastného tela.
Pridajte sa k nám a zažite, ako môže joga zmeniť váš pohľad na pohyb aj na seba samých!

Teším sa na vás! Spoločne nájdeme rovnováhu v pohybe aj v živote. 😊

Moje aktivity