Majda Pekná

Ahoj, volám sa Magdaléna, Majda.

Joga ma sprevádza už viac ako desaťročie. Stále študujem, čo viem, odovzdávam ďalej.

Viac o mne

VITALITA ZRAKU

V dnešnej dobe, keď je náš zrak neustále vystavený nadmernému preťaženiu a množstvu podnetov, je nevyhnutné dopriať mu primeranú starostlivosť. Tento prakticky zameraný workshop ponúka jednoduché a účinné cvičenia, ktoré možno okamžite zaradiť do každodenného režimu a ktoré zároveň slúžia ako účinná prevencia zrakovej únavy a oslabovania očí.

Cieľom je podpora vitality zraku a dlhodobá prevencia jeho oslabenia. Dozviete sa, ako naše oči ovplyvňujú nervový systém a že až 80 % rozhodnutí, ktoré počas dňa robíme, je založených na tom, čo vidíme. Zrak nám neustále pomáha vyhodnocovať, či je prostredie okolo nás bezpečné, a tým priamo ovplyvňuje naše reakcie aj celkovú pohodu.

Workshop je určený pre každého, kto chce posilniť zdravie očí, predísť ich nadmernému preťaženiu a vedome sa starať o svoj najdôležitejší zmysel – zrak.
Workshopom nás bude sprevádzať Patricia Hamříková Mgr.et Mgr., špec. www.osteo-patka.sk
Kde: Štúdio zdravého pohybu 334/11
Kedy: 22.11. od 10.00 - 14.00
Cena: 35 €
Miesta sú limitované, preto si svoje miesto rezervujte na: majdapekna@zpramena.sk alebo +421 908 455 859

Podujatie na FB: facebook
Vstupenky: webtiket

Moje aktivity

O čom sú moje lekcie jogy?

Presne tak, ako plynie život, plynie i potreba fyzického, duševného i spirituálneho tela praktikovať určité ásany v určitých formách a intenzite. Tejto potreby - počúvať svoje telo - sa držím aj v mojich lekciách jogy.

Joga pre seniorov

S citom, trpezlivosťou sa na joge pre seniorov postupne dostávame do tajov nášho tela. Využívame rôzne techniky, meditáciu, relaxáciu, dychové cvičenia, ale i tanec a smiech.

TEENS YOGA

Pravidelné praktikovanie jogy pomáha osobnosti dieťaťa vedome dozrieť, rozvíjať svoje silné stránky, naučiť sa spokojnosti samého so sebou, uvedomiť si vlastnú hodnotu, vedie k emocionálnej stabilite a tým plynulému a pokojnému prechodu do sveta dospelých.

Jogové pobyty

Ďalšou mojou záľubou je organizovanie jogových pobytov v Európe. Sú spojené s oddychom, spoznávaním krajiny, ľudí. Cestujeme v malých skupinkách. Doprajeme si voľné chvíle pre seba.

Smiechojoga

Ešte som sa nestretla s človekom, ktorý by sa na smiech ponosoval. Iba, ak mal pri smiechu pocit, že mu praskne bránica. Práve tá dostáva na joge smiechu riadne zabrať.

Yogacamp

Yogacamp - festival jogy nielen o joge. Mám rada ľudí a mám radosť, keď sú ľudia spokojní a šťastní. Keď ich baví, čo robia. A rada sa nechám inšpirovať. Tak som si vymyslela festival.

Festival z prameňa

Organizovanie, kreovanie, dohadovanie, byť v strede vznikania nových vecí. Zistila som, že to ma baví. Naviac sa pritom naučiť i o sebe viac a viac, to už je výzva. Takže mám rada aj výzvy.

Organizovanie workshopov

Poznáte to, keď nejde hora k Mohamedovi...., tak si zavoláme šikovných ľudí a basta. Naučíme sa pritom om chanting, hrdelné spevy, a čo ja viem, čo ešte.